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　アナルが使えるようになっていないのに、いきなり指やモノを突っ込んで、痛かったから自分はアナルが使えないって思いこんじゃう人も多いんだ
　そうならないように、初めてのアナルオナニーは、無理をしないで、アナルが自然に指を入れられたくなるようにやろうね

☆☆ アナルオナニーの準備をしよう ☆☆

ヤル前の準備をしよう

　爪が伸びたままアナルをいじりまわすと、すぐに粘膜が傷ついて出血しちゃうから、最初に爪を切ろうね

　それから、汚しちゃったときのために、お尻の下にタオルをひいて、ティッシュかトイレットペーパーも用意しようね

　ウンチまみれになりたくない人は、次のページを参考にしてお尻をキレイにしてね
　気にしない人は、指にコンドームをはめるぐらいでも良いけど、少なくてもトイレで時間をかけてウンチをしてからにしようね

ローションを用意しよう

　アナルで遊ぶときは、潤滑用のローションが絶対に必要だよ

　アダルトショップでローションを買ってくるのが一番良いんだけど、持っていない人は、とりあえずベビーオイル、ニベアとかアトリックスとかのハンド・クリーム、バターやマヨネーズなんかで代用しよう
　これらの代用品は、油性でコンドームを溶かすことがあるから、セーフセックスのときには使わないでね

アナルを良く見よう

　指をアナルに入れる前に、鏡で自分のアナルをよく見ておこう
　見慣れない部分だから、自分のアナルの色や形をしっかり知っている人は少ないんじゃないかな
　でも、そこは、これから大勢のタチに見られたり、なめられたり、チンコを入れられたりして、すごく気持ちよくしてくれる部分なんだ

　鏡を好きな人だと思って、鏡の前にアナルを突きだして、両手でお尻の谷間を広げながらじっくり観察して、自分のアナルに愛着を持とうね
　好きな人に積極的に見せてアピールするためには、どうすれば良く見えるかを知っておくことも必要だよ

　毎日、何人もの人にケツを掘られたいって思っている人や、アナルオナニーにはまってしまう人には、締まったアナルを見る最後の機会になるかもしれないから、しっかり記憶に刻んでね

体位を決めよう

　アナルとチンコの両方を刺激してオナニーをするときは、仰向けに寝て足を広げるのが一番楽な姿勢だよ
　ベッドでヤル人は、背中の後ろにクッションを、お尻の下には汚しちゃったときのためにタオルをひくと良いよ

　暖かくて洗い場が広いお風呂が使える人は、お風呂場でヤルと、後で身体を洗うのも楽だからね

☆☆ アナルを触ろう ☆☆

マッサージをしよう

　最初にアナルのまわりにローションをたっぷり塗って、滑りやすくなったら、指先でアナルを触ったり、アナルのまわりを円を描くように優しく触ってみよう
　触っているうちに、冷たかったローションがだんだん暖まって気持ちよくなってくるよ

　アナルまわりのマッサージを充分にやって、気持ち良くなってきたら、指先を少しアナルに押し込むようにしてみたり、指でペタペタ叩いてみたり、広めにローションを塗り広げてみたりして、どこが感じるか試してみよう
　他の性感帯と同じように、気持ちいいポイントが最初からすぐに感じたりはしないから、時間をかけてゆっくり気持ち良いポイントを探そうね

アナルを緩めよう

　アナルまわりのマッサージで気持ちよくなってきたら、指先でアナルを触りながら、ウンチをするときのようにアナルを緩めたり締めたりしてみよう
　アナルがパクッと広がったり締まったりするのが指先の感覚でわかるよね
　大胆にアナルを緩めると、初めての時でもかなり広がるよ

　アナルを緩めたときに、タイミングを合わせて指先をちょっと強く押し当てると、アナルがもっと開いて指先が入ると思うよ
　もしそのときに痛かったら、まだアナルがリラックスしていないから、もう一度、アナルまわりのマッサージから試してみてね

☆☆ アナルに指を入れよう ☆☆

アナルに指を入れよう

　アナルを緩めたときに指先が入るようになったら、指にローションをつけなおして、最初は指先だけ、次は第一関節まで、次はもうちょっと奥までって、少しずつ奥まで入れてみよう
　アナルはだんだん緩んでくるから、最初から無理して突っ込んじゃダメだよ
　指が根本まで入るようになったら、指を入れたままアナルを締めたり緩めたりしてみよう

指を動かそう

　アナルを締めると指を動かせないけど、緩めると指を動かせるぐらいアナルが広がったら、アナルに入れた指を軽く動かしたり、指を少し曲げたりして感触を楽しもう
　気持ちいいのは、アナルの入り口のまわりと、アナルの中の５ｃｍぐらいまでだからね

　アナルに指を入れて遊んでいて、気持ちよくなってくるとアナルが自然に締まってくるのがわかるよね

アナルオナニーをしよう

　指を動かしても痛くなくなったら、指にローションをたっぷりつけなおして、アナルの中で指を出し入れするように動かしてみよう

　アナルオナニーですごく気持ちよくなってきたら、空いている方の手でチンコも刺激してみよう
　慣れないうちは、アナルオナニーとチンコの刺激とを両方ともうまくヤルのは難しいから、ガマンできなくなったら、アナルの奥まで指を突っ込んで、チンコのオナニーに集中しよう
　アナルに指を入れたままイクと、イクときにアナルが締まる感覚を味わえるよ

☆☆ エッチが出来る身体になろう ☆☆

　がんばってアナルオナニーができるようになっても、続けてヤらないと前のように指が入らないアナルに戻っちゃうんだ
　だから、アナルオナニーができるようになったら、週に２、３回はアナルオナニーをして、アナルが締まらないように気をつけよう

　アナルが緩んできたら、入れる指を２本、３本と増やしてみよう
　指が３本入るようになったら、アナルセックスができるからね